De Spirituele Gids

oktober
22
zondag

Cursus Tibetaans Boeddhistische Meditatie

Programma (ook op andere datums)
zondag 22 oktober 2017
9:00 - 9:45 uur

Shenpen Nederland

Karunika Spiritueel Centrum te Amsterdam (Noord-Holland)

€ 75,00  (Voor de eerste 8 lessen)

De eeuwenoude Dzogchen meditatie maakt het mogelijk om in deze stressvolle tijd lichaam en geest te laten rusten.
Tijdens de eerste acht lessen van de cursus introduceren we geleide mindfulness en Shamatha meditatie-oefeningen. Na deze introductie kun je mee doen met de vervolgcursus. Dan werken we ook met visualisatie-oefeningen en mantra’s.
 Uiteindelijk beoefenen we de Dzogchen meditatie. Door deze 
opbouw leer je om je geest te richten en innerlijke rust te ervaren.

MeditatieMindfulnessAanmelden verplicht

Spirituele dag Neede

Programma
zondag 22 oktober 2017 (Anuschka Hallers - boodschap via tekening)
11:00 - 11:55 uur

Stichting Spirituele Dag Neede

Met Stichting spiritueledag Neede

Café-restaurant De Olde Mölle te Neede (Gelderland)

€ 0,00  (Kinderen tot 15 jaar gratis onder begeleiding)
€ 10,00 

Bezoekers kunnen kennismaken met allerlei onderwerpen op spiritueel gebied en zelfontwikkeling. Er zullen ruim 30 mediums en therapeuten aanwezig zijn die zich bezig houden met onder andere aura tekenen, healing, tarot, voetreflex, magnetisere en klankschalen, waardoor ieder bezoeker kennis kan maken met deze materie.

Voel de krachtige energie van Flow en Eenheid uit het oude Egypte

De natuur van het leven

Programma
zondag 22 oktober 2017
13:30 - 17:00 uur

Atma Reizen

Atma Reizen te Hilversum (Noord-Holland)

€ 59,00 

Ken je de Egyptische mythe over Osiris? Osiris staat voor eenheid, heel bewustzijn. In de tijd van 'de val' uit heel bewustzijn heeft Set zijn broer Osiris gedood en in stukken gescheurd. En ontstond dualiteit als natuurkracht. De prachtig verschillende en unieke mensen die we zijn. Als mensen zijn we verscheiden en één in hetzelfde moment.

Osiris is het fysieke opsplitsen van de mensheid in stammen en Isis is het ene bewustzijn (Heilige Geest) gesplitst over de mensen. In de loop van de tijd werd Set gezien als ‘het kwaad’. Nog steeds ontstaat er in contacten tussen mensen wrijving en strijd op verschillen vanuit eigen pijn. En op het moment dat je uit je identificatie met eigen emoties kunt stappen, je vanuit een breder perspectief de ander en jezelf kunt ZIEN en ZIJN dan ontdek je hoe prachtig aanvullend je op elkaar bent. Samen mooie momenten en dingen kunt creëren.

Het wordt tijd voor een nieuw zicht op dualiteit. De Ancient Khemitians zagen Set niet als het ‘kwaad’ maar als het noodzakelijke principe van dualiteit dat van vitaal belang werd na 'de val' uit heel bewustzijn. Set staat voor het gefragmenteerde denken.

Alle stammen van de mensheid kregen een stuk van Osiris om te worden samengevoegd op het moment dat de mensheid klaar is om weer heel te zijn. Deze tijd is nu… de dageraad, het ontwaken. Als alle mensen hun unieke deel in de schepping herkennen en heel worden.

Wil je graag met gelijkgestemde mensen in meditatie afstemmen op die krachtige energie? Het is fijn samen met mensen die ook geïnteresseerd zijn in het oude Egypte, meditaties te doen. Die krachtige energie te voelen en ervaren die nog in de aarde en tempels in Egypte is. Samen mediteren werkt bekrachtigend.

Ervaring eerdere Workshop
Ik vond het bijzondere meditaties en een waardevolle informatiemiddag gisteren.
Sterke energie gevoeld. Complimenten voor jou, Lydia!
Hele fijne en prettige manier waarop jij de middag hebt begeleid. Nogmaals dank....
Emmy Kat

Programma:
• Delen vanuit eigen ervaringswijsheid en Ancient Khemitian kennis en wijsheid.
• Meditatie het openen van het hart.
• Inzicht in de plaats van ons denken, de werking van weerstand en het toelaten van flow in je leven.
• Meditaties op de energie van de tempel in Abydos en het Osireion
• Krachtoverdracht van energie (1-op-1)

WorkshopBewustwordingMeditatieAanmelden verplicht
oktober
23
maandag

Hatha-Yoga

Programma (ook op andere datums)
maandag 23 oktober 2017
8:45 - 10:00 uur

Lizette

Centrum Goud te Eibergen (Gelderland)

€ 10,00  (Per les)
€ 10,00  (Proefles. De week erop (2e les) is dan gratis.)
€ 100,00  (10-strippenkaarten voor alle yogadocenten)

Yoga is niet prestatie gericht, je oefent met je eigen bewegings-mogelijkheid. De spieren in je bekken, buik en rug - die vaak niet gewend zijn te werken - worden aan het werk gezet. Dit heeft een diepe mentale en fysieke uitwerking op je lichaam. Hatha-Yoga maakt je flexibeler en leniger en verbetert je conditie en je lichaamshouding. Het gaat erom je eigen grenzen te verleggen. Je bent bezig met het bewust worden van je hele zijn, van lichaam en geest. Yoga doet zichtbaar en onzichtbaar zijn werk! 

De Hatha-Yogales begint zittend en met het 3 maal zingen van de Ohm klank. Dan volgt een staande ontspanning gevolgd door een voorover buiging om je gedachten los te laten. Hierna volgen warming-up oefeningen en de asana's, de yoga houdingen, in een vloeiende beweging van staande, zittende en liggende houdingen. We eindigen met een ademhalingsoefening en een liggende ontspanning. Soms op muziek, een andere keer met een visualisatie, gedicht of in stilte.

Elke les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening. Het is ontspanning door inspanning!

De houdingen zullen op maat worden aangereikt, want ieder lichaam is immers anders. ​

Wanneer: Iedere maandagochtend van 8.45 uur tot 10.00 uur.

Centrum Goud verkoopt 10-strippenkaarten (€100) waarmee lessen bij alle yogadocenten gevolgd kunnen worden. Vaste les bij 1 docent kan natuurlijk ook!

Docente: Hatha Yogadocente Lizette de Reus uit Groenlo.

YogaAanmelden verplicht

Jaaropleiding Kristalhealing

Een krachtige healingtechniek voor de Nieuwe Tijd!

Programma (meerdaags)
maandag 23 oktober 2017 (Module Crystal Heart 2 verdiepingscursus)
10:00 - 16:00 uur

Kristallen Poort

Kristallen Poort te Zoersel (België)

€ 610,00  (Bij betaling voorschot voor 1 september)
€ 660,00  (Bij betaling voorschot na 1 september)

Kristallen verbeteren je levenskwaliteit, lichamelijk en spiritueel.

Kristaltherapie is geconcentreerde bronkwaliteit, bevordert en verdiept andere lichamelijke en energetische healingvormen.

Deze Kristalopleiding brengt kennis en vaardigheid bij en sterkt ook je zelfontplooiing in alle aspecten. Deze cursus, open voor iedereen, verdiept ook o.a. je Engelenervaring... verankert goede gronding, stevige balans en integratie als basis voor duurzame spirituele groei. Engelen en Kristalenergieën werken wondermooi samen. De combinatie van beide opleidingen is warm aanbevolen!

CursusEdelstenenHealingMeditatieSpirituele ontwikkelingAanmelden verplicht

Yoga voor ouderen

Programma (ook op andere datums)
maandag 23 oktober 2017
14:00 - 15:00 uur

Centrum Goud

Centrum Goud te Eibergen (Gelderland)

€ 32,00  (Per maand)

Yoga voor Ouderen (vanaf ongeveer 70 jaar) is een rustige bewegingsactiviteit waarbij oefeningen gedaan worden die goed zijn voor lichaam en geest. Yoga helpt het lichaam in beweging te blijven, het evenwicht en de coördinatie te verbeteren en zorgt voor een goede manier van ademen. Hierdoor blijft de geest vitaal, maar leert men ook te ontspannen en makkelijker rust te vinden wanneer dat nodig is.

Doordat Yoga voor Ouderen zich richt op ouderen is deze activiteit niet alleen een goede manier om in beweging te blijven, maar ook een gelegenheid om in contact te komen met leeftijdsgenoten (bijvoorbeeld tijdens de koffie/thee na de les).

Voor meer informatie: kijk op www.eva-yoga.nl, mail naar info@eva-yoga.nl of bel Eva Ploum 06-13082257/0545-476929.

Bel of mail voor een gratis proefles.

YogaAanmelden verplicht

Tibetaans Boeddhistische meditatie

Programma (ook op andere datums)
maandag 23 oktober 2017
19:30 - 20:30 uur

Shenpen Nederland

Dat Bolwerck te Zutphen (Gelderland)

€ 75,00  (Voor de eerste 8 lessen)

Nieuwe groep Tibetaans Boeddhistische meditatie in Zutphen

De Tibetaans boeddhistische lama Dzogchen Rinpoche is een bekende spreker in Zutphen.

Vanaf 2003 is hij ieder jaar in Zutphen voor een lezing waarin hij concrete handvaten geeft voor het integreren van Tibetaans boeddhistische wijsheid in het dagelijks leven.

Hij heeft speciaal voor het westen een meditatiecursus ontwikkeld. In Zutphen begint maandagavond 28 augustus een nieuwe groep voor de introductie cursus Tibetaans Boeddhistische meditatie.

Onderzoekt wijst uit dat door meditatie de geest en ook de hersenen dusdanig veranderen dat we innerlijke rust kunnen ervaren. De eeuwenoude Dzogchen meditatie maakt het mogelijk om in deze stressvolle tijd lichaam en geest te laten rusten. 

Tijdens de Introductiecursus van 8 weken leren de deelnemers met geleide mindfulness- en Shamatha meditatie-oefeningen, om de geest meer te focussen. 

Na deze introductie is er een vervolgcursus waarin ook gewerkt wordt met visualisaties en mantra’s. Uiteindelijk beoefenen de deelnemers de Dzogchen meditatie. Door deze opbouw leren deelnemers de geest te richten en innerlijke rust te ervaren.

Iedere zondagochtend komen studenten van Dzogchen Rinpoche in Zutphen bij elkaar om te mediteren en te luisteren naar lessen van Rinpoche (CD of DVD). Daarna wisselen zij ervaringen uit over het integreren van boeddhisme in het dagelijks leven. Deelnemers aan de Introductiecursus zijn van harte welkom.

Aanmelden verplicht

Hatha-Yoga

Programma (ook op andere datums)
maandag 23 oktober 2017
19:30 - 20:45 uur

Eva

Centrum Goud te Eibergen (Gelderland)

€ 0,00  (Proefles)
€ 30,00  (Per maand)

Yoga is een goede en eenvoudige manier om jezelf (terug) te vinden en jezelf beter te leren kennen.

De oefeningen helpen je om drukke gedachten en de rompslomp van de alledag los te laten en weer tot jezelf te komen. Hierdoor ga je je lichaam beter voelen en wordt op den duur ook steeds helderder wat voor jou nu werkelijk belangrijk is.

"Yoga voor iedereen!" - in mijn les staan het lichaam en de adem centraal. Iedereen heeft ze allebei en kan dus meedoen!

Uit eigen ervaring weet ik hoe je door met respect voor je adem- en bewegingsmogelijkheden om te gaan, heel veel kunt winnen met yoga.

Ik vind het dan ook belangrijk om yoga op een toegankelijke manier aan te bieden aan iedereen die er interesse in heeft, en ik doe dat op een nuchtere maar warme en rustige manier.

YogaAanmelden verplicht
oktober
24
dinsdag

Wandelen+

Wandelen met bewustzijnsoefeningen

Programma (ook op andere datums)
dinsdag 24 oktober 2017
9:00 - 10:30 uur

Bianca Franceschina en Clara Welhuis-Wiefferink

De Spiegelsteen te Oldenzaal (Overijssel)

€ 10,00  (Per wandeling, inclusief kleine versnapering)

Wandelen+ onder begeleiding van Bianca Franceschina en Clara Welhuis kan  elke donderdag tot aan de zomervakantie 2017. Je kan eenmalig of structureel deelnemen. We wandelen in rustig tempo 4 a 5 km en doen onderweg bewustzijnsoefeningen, zodat je kan ervaren hoe de natuur je kan helpen je weer te verbinden met je 'eigen natuur". 

BewustwordingMindfulnessNatuurWandelenAanmelden verplicht

Cranio-sacraal zelfbehandeling

Programma (ook op andere datums)
dinsdag 24 oktober 2017
10:00 - 11:00 uur

Centrum Goud

Centrum Goud te Eibergen (Gelderland)

€ 5,00  (4 x €5 per keer bij direct aanmelden)
€ 10,00  (Per keer)

Op afspraak elke dinsdag van 10:00 tot 11.00 uur (bij minimaal 2 aanmeldingen).

Heb jij ook wel eens... Het gevoel dat je leven aan je voorbij gaat? Dat je er geen 'grip' op hebt? Zit jij ook in een 'keurslijf' dat steeds meer begint te knellen? Denk jij ook wel eens... Is dit nou waar ik van droomde? Zou ik nog iets te kiezen hebben? Er moet toch méér zijn? ​

Er is meer... Véél meer. Je hoeft alleen maar jezelf te ontdekken. Weten wie je bent, en wat je kunt. Cranio-sacraal therapie kan je daarbij helpen. Helpen jezélf te vinden, want dát is waar het om gaat. In elk mens zit van nature een prachtige kern. Onze ziel. 

Milieu, opvoeding, tegenslag, trauma's of wat voor oorzaak dan ook, kan de overhand genomen hebben, waardoor we onze ziel niet meer zien. Deze ervaringen kunnen een aanslag op je geest en je lichaam veroorzaken, waardoor je ziek wordt. 

Cranio-sacraal therapie helpt je, deze blokkades op te heffen. Het is geen garantie voor een volmaakt en liefdevol leven, want daar kun je alleen zelf voor zorgen, maar het kan je wèl helpen bij het vinden van wie je wèrkelijk bent.

HealingAanmelden verplicht

Chakra-Numerologie voor Werkzoekenden

Maak duidelijk wie je bent op jouw CV

Programma
dinsdag 24 oktober 2017
10:00 - 12:00 uur

Chakra-Numerologie

Met Sabrina Kaytar

Het Coachhuis Rijswijk te Rijswijk (Zuid-Holland)

€ 45,00  (Inclusief koffie, thee en koekjes)

Ben je werkzoekende of overweeg je om van baan te veranderen?

Dan ben je waarschijnlijk de volgende uitdaging tegengekomen: beschrijven wie je bent, waar jouw kracht zit, wat jouw onderscheidend vermogen is.

In deze workshop gaan we kijken naar wie je bent volgens jouw geboortedatum.

Iedereen wordt geboren met een aantal chakra's (niveaus van zijn, niveaus waarop je functioneert) die sterker zijn dan anderen. Deze keuze wordt op zieleniveau gemaakt.

Deze sterke punten geven je informatie over wat je op deze aarde wilt beleven, waar de bron van een aantal van jouw talenten zit en wat je nodig hebt om in jouw werk gelukkig te zijn.

Je gaat naar huis met inzichten en suggesties van woorden die bij jou passen en die je in jouw CV en LinkedIn profiel kunt gebruiken om duidelijker te maken wie je echt bent.

Maximaal aantal deelnemers: 5.

WorkshopBewustwordingChakra'sAanmelden verplicht

Geleide meditatie

Mooie verdiepende innerlijke reis met wisselende thema's

Programma (ook op andere datums)
dinsdag 24 oktober 2017
19:00 - 20:00 uur

Bentelerhof SoulCenter

Bentelerhof SoulCenter te Bentelo (Overijssel)

€ 10,00  (Inclusief koffie/thee)

Fijne geleide meditatie gegeven door Titia Terptra medium therapeut en verpleegkundige. 

BewustwordingMeditatieMediumAanmelden verplicht

YogaRocks!

Programma (ook op andere datums)
dinsdag 24 oktober 2017
19:15 - 20:45 uur

Brigitte

Centrum Goud te Eibergen (Gelderland)

€ 30,00  (Per maand)

Toeschouwer zijn van wat er zich in je hoofd en in je lichaam afspeelt. Dat is zo mooi en zo waardevol en iets wat heel makkelijk vergeten wordt. Gewoon kijken wat er zich aandient op dit moment is zo'n uitdaging en daar hou ik wel van. Uitnodigend uitdagen. Jou je thuis laten voelen in een ongemakkelijke houding/situatie. Fysiek en/of mentaal. Serieus gaan waarnemen wat je grenzen zijn, die misschien steeds vaker denkbeeldig blijken te zijn. De les wordt ondersteund door muziek.

YogaAanmelden verplicht

Biodanza

Programma (ook op andere datums)
dinsdag 24 oktober 2017 (Inloop vanaf 19:30)
20:00 - 22:00 uur

Esmeralda Hasselo

Centrum Goud te Eibergen (Gelderland)

€ 0,00  (Eerste les)

Wil jij: meer in contact zijn? Bewegen en ontspannen door mooie muziek?

Wellicht is Biodanza dan wat voor jou! Het is een methode die wetenschappelijk is onderbouwd en werkt met beweging, contact, plezier, muziek en ervaren. We werken niet met pasjes of choreografie maar juist met eenvoudige oefeningen waardoor jij expressie kunt geven op jouw eigen unieke manier. Je krijgt ruimte om jouw kwaliteiten te ontdekken en te ontwikkelen. Je bent helemaal welkom zoals je bent, ook als je vindt dat je niet lenig, niet ritmisch, te oud of wellicht verlegen bent. Je komt door de oefeningen in contact met jezelf, de ander en de groep.

Biodanza is een persoonlijke ontdekkingsreis. Het bevordert gezondheid, ervaren van geluk en plezier in het leven. Je kunt Biodanza alleen maar echt ervaren door mee te doen.

BiodanzaAanmelden verplicht

Van natuurmens naar geestmens

Lezing met mogelijkheid voor uitwisseling

Programma
dinsdag 24 oktober 2017
20:00 - 22:00 uur

Internationale School van het Gouden Rozenkruis

Centrum Enschede te Enschede (Overijssel)

€ 0,00  (Vrije gift mag)

De uitdagingen waar we als mens van de 21e eeuw mee te maken hebben, zijn niet te boven te komen met hard werken maar door met het hart te werken.

LezingOpenbare avondBewustwordingSpirituele ontwikkeling
oktober
25
woensdag

Yoga / Mindfulness

Programma (ook op andere datums)
woensdag 25 oktober 2017
9:30 - 10:30 uur

New Earth Circle

New Earth Circle te Haaksbergen (Overijssel)

€ 39,00  (Per maand; €10,00 voor een proefles)

Voelen en beleven kun je het alleen maar als je het zelf gaat doen. Onder onze professionele begeleiding gaan we samen op zoek naar jouw eigen grenzen. Grenzen zijn er om jou aan te geven en vooral om er niet over heen te gaan. Leren luisteren naar het fluisteren van ons lichaam voordat je lichaam je gaat waarschuwen in de vorm van klachten.

Wat te denken van onze burn-out’s  en andere klachten. Ook hier zijn we duidelijk over onze grenzen gegaan en het lichaam geeft duidelijk aan: ik stop! En hoe nu verder?

Om van ons leven weer een feestje te maken kunnen we allereerst eens goed voor ons zelf gaan zorgen bijgestaan in onze lessen met de yoga/mindfulness. Daarnaast doen we ook  ademtrainingen, visualisatie, meditatie. Allemaal mogelijkheden om weer uit onze comfortzone te komen, om weer balans te vinden voor ons lichaam, ziel en geest, en het werken met ons lichaamsbewustzijn, samen met elkaar.

Waarom? Om het mooiste er voor uit jou uit te kunnen halen. Om op deze manier weer de rust in je zelf te vinden. Niet voor niets is er wetenschappelijk bewezen dat het werkt! Natuurlijk werkt het, het is het natuurlijke werken aan je zelf. In de nachtelijke uren weer heerlijk kunnen slapen omdat bijvoorbeeld je hoofd leeg is!

Chakra'sEnergetischHealingHooggevoeligheidKlankschalenAanmelden verplicht

Lees- en studiegroep Een Cursus In Wonderen

Programma (ook op andere datums)
woensdag 25 oktober 2017
13:45 - 15:30 uur

Tetsje

Tetsje te Goor (Overijssel)

€ 1,00 

Wil je samen lezen en studeren in het boek Een Cursus In Wonderen dan kun je nu ook in Goor terecht. Twee keer in de maand lezen en bespreken we samen met andere belangstellenden het boek.

Een Cursus in Wonderen

Yoga / Mindfulness / Meditatie

Programma (ook op andere datums)
woensdag 25 oktober 2017
19:00 - 20:00 uur

New Earth Circle

New Earth Circle te Haaksbergen (Overijssel)

€ 39,00  (Per maand)

Voelen en beleven kun je het alleen maar als je het zelf gaat doen. Onder onze professionele begeleiding gaan we samen op zoek naar jouw eigen grenzen. Grenzen zijn er om jou aan te geven en vooral om er niet over heen te gaan. Leren luisteren naar het fluisteren van ons lichaam voordat je lichaam je gaat waarschuwen in de vorm van klachten.

Wat te denken van onze burn-out’s  en andere klachten. Ook hier zijn we duidelijk over onze grenzen gegaan en het lichaam geeft duidelijk aan: ik stop! En hoe nu verder?

Om van ons leven weer een feestje te maken kunnen we allereerst eens goed voor ons zelf gaan zorgen bijgestaan in onze lessen met de yoga/mindfulness. Daarnaast doen we ook  ademtrainingen, visualisatie, meditatie. Allemaal mogelijkheden om weer uit onze comfortzone te komen, om weer balans te vinden voor ons lichaam, ziel en geest, en het werken met ons lichaamsbewustzijn, samen met elkaar.

Waarom? Om het mooiste er voor uit jou uit te kunnen halen. Om op deze manier weer de rust in je zelf te vinden. Niet voor niets is er wetenschappelijk bewezen dat het werkt! Natuurlijk werkt het, het is het natuurlijke werken aan je zelf. In de nachtelijke uren weer heerlijk kunnen slapen omdat bijvoorbeeld je hoofd leeg is!

Aanmelden verplicht

Inspirerende Yoga

Programma (ook op andere datums)
woensdag 25 oktober 2017
19:30 - 21:00 uur

New Earth Circle

New Earth Circle te Haaksbergen (Overijssel)

€ 10,00  (Per keer)
€ 10,00  (Proefles)
€ 39,00  (Per maand)

Afwisselende yoga en mindfulness, meditatie, tarot/astro, of healing.

Wekelijks op de woensdagavond van 19.30 tot plm. 21.00 uur.

Grote handdoek mee en draag makkelijk zittende kleding.

YogaAanmelden verplicht

Hatha-Yoga

Programma (ook op andere datums)
woensdag 25 oktober 2017
19:45 - 21:00 uur

Eva

Centrum Goud te Eibergen (Gelderland)

€ 0,00  (Proefles)
€ 30,00  (Per maand)

Yoga is een goede en eenvoudige manier om jezelf (terug) te vinden en jezelf beter te leren kennen.

De oefeningen helpen je om drukke gedachten en de rompslomp van de alledag los te laten en weer tot jezelf te komen. Hierdoor ga je je lichaam beter voelen en wordt op den duur ook steeds helderder wat voor jou nu werkelijk belangrijk is.

"Yoga voor iedereen!" - in mijn les staan het lichaam en de adem centraal. Iedereen heeft ze allebei en kan dus meedoen!

Uit eigen ervaring weet ik hoe je door met respect voor je adem- en bewegingsmogelijkheden om te gaan, heel veel kunt winnen met yoga.

Ik vind het dan ook belangrijk om yoga op een toegankelijke manier aan te bieden aan iedereen die er interesse in heeft, en ik doe dat op een nuchtere maar warme en rustige manier.

YogaAanmelden verplicht

Yoga / Mindfulness / Meditatie

Programma (ook op andere datums)
woensdag 25 oktober 2017
20:30 - 21:30 uur

New Earth Circle

New Earth Circle te Haaksbergen (Overijssel)

€ 39,00  (Per maand)

Voelen en beleven kun je het alleen maar als je het zelf gaat doen. Onder onze professionele begeleiding gaan we samen op zoek naar jouw eigen grenzen. Grenzen zijn er om jou aan te geven en vooral om er niet over heen te gaan. Leren luisteren naar het fluisteren van ons lichaam voordat je lichaam je gaat waarschuwen in de vorm van klachten.

Wat te denken van onze burn-out’s  en andere klachten. Ook hier zijn we duidelijk over onze grenzen gegaan en het lichaam geeft duidelijk aan: ik stop! En hoe nu verder?

Om van ons leven weer een feestje te maken kunnen we allereerst eens goed voor ons zelf gaan zorgen bijgestaan in onze lessen met de yoga/mindfulness. Daarnaast doen we ook  ademtrainingen, visualisatie, meditatie. Allemaal mogelijkheden om weer uit onze comfortzone te komen, om weer balans te vinden voor ons lichaam, ziel en geest, en het werken met ons lichaamsbewustzijn, samen met elkaar.

Waarom? Om het mooiste er voor uit jou uit te kunnen halen. Om op deze manier weer de rust in je zelf te vinden. Niet voor niets is er wetenschappelijk bewezen dat het werkt! Natuurlijk werkt het, het is het natuurlijke werken aan je zelf. In de nachtelijke uren weer heerlijk kunnen slapen omdat bijvoorbeeld je hoofd leeg is!

Aanmelden verplicht
oktober
26
donderdag

Wandelen+

Wandelen met bewustzijnsoefeningen

Programma (ook op andere datums)
donderdag 26 oktober 2017
9:00 - 10:30 uur

Bianca Franceschina en Clara Welhuis-Wiefferink

De Spiegelsteen te Oldenzaal (Overijssel)

€ 10,00  (Per wandeling, inclusief kleine versnapering)

Wandelen+ onder begeleiding van Bianca Franceschina en Clara Welhuis kan  elke donderdag tot aan de zomervakantie 2017. Je kan eenmalig of structureel deelnemen. We wandelen in rustig tempo 4 a 5 km en doen onderweg bewustzijnsoefeningen, zodat je kan ervaren hoe de natuur je kan helpen je weer te verbinden met je 'eigen natuur". 

BewustwordingMindfulnessNatuurWandelenAanmelden verplicht

Jaaropleiding Mediumschap

Programma (meerdaags)
donderdag 26 oktober 2017 (Les 13)
9:00 - 12:00 uur

Praktijk Jason Goldsworthy

Praktijk Jason Goldsworthy te Lage (Duitsland)

€ 630,00  (Bij het ineens betalen vooraf aan de cursus)
€ 660,00  (Bij het per keer betalen van €33)

Ontdek je eigen unieke talenten!

Om tegemoet te komen aan de vraag om mijn jaaropleiding Mediumschap op een doordeweekse dag te geven ga ik vanaf januari 2017 een nieuwe opleiding Mediumschap starten op de donderdag ochtend. Van 9:00 tot 12:00 gaan we ons intensief bezig houden met het mediumschap in al zijn facetten. Ook in deze opleiding begeleid ik jou  in het ontwikkelen van jouw unieke talenten. Samen kijken we naar de mogelijkheden en talenten die jij hebt op mediumschap gebied.

Omdat ik ook hier iedereen intensief wil begeleiden bespreken we wat  wat je uit deze opleiding wilt halen en hoe je dat kunt bereiken. Vanwege deze individuele begeleiding is er maar beperkt plek op deze cursus.

Net zoals in de dagopleiding zullen we ook hier per ochtend thema's behandelen zodat je uiteindelijk dezelfde opleiding hebt als via de jaaropleiding. In plaats van lesdagen heb ik hier 20 les ochtenden gepland verspreid over 2017. Thema's die aan bod komen zijn:

Wat is spiritualiteit?

De Ziel

Ons ego

Vertrouwen in de spirituele wereld

Een typische lesdag bestaat uit een inleidende uitleg met betrekking tot het thema door mij, hierna gaan jullie zelf aan de slag middels gevarieerde oefeningen die bij het thema van die dag horen. Deze oefeningen bestaan uit het oefenen met een partner maar ook het maken van een contact met de spirituele wereld voor de groep. Wederom geld dat iedereen begeleid wordt en dat alle oefeningen in een vertrouwde omgeving plaats vinden.

Bij de opleiding inbegrepen zijn alle lesdagen, een copy van de meditatie om thuis nog eens na te luisteren, koffie en thee. Voor de lunch moet je zelf zorgen.

CursusBewustwordingCoachingMeditatieMediumAanmelden verplicht

Jaaropleiding Engelendiamant

12 cursusdagen healingopleiding met praktijkweekend

Programma (ook op andere datums)
donderdag 26 oktober 2017 (Initiatie met Engel Aquariël)
10:00 - 16:00 uur

Kristallen Poort

Kristallen Poort te Zoersel (België)

€ 70,00  (Voor een losse initiatiedag)
€ 610,00  (Vroegboekprijs tot 1 september)
€ 660,00  (Bij betaling na 1 september)

Haal het beste in jezelf naar boven!

12 Engelen initiaties: je vindt de Bron van Geluk in jezelf!

  • ontdek hoe Engelen je helpen je kwaliteiten ontplooien en hoe je kan samenwerken;
  • bouw aan een positieve levensstijl in rust, zelfliefde, verbinding en overvloed;
  • eenvoudige intuïtieve Engelenhealing en praktijkoefening biedt ruimte voor creativiteit;
  • toepasbaar in alle facetten van je dagelijks leven -prive en maatschappelijk;
  • lichte aandachtsmeditatie, eigen inbreng, inspirerende groepsdynamiek, humor;
  • kristallen, aroma's, klank en beweging zorgen voor dieptewerking en integratie;
  • je hartskwaliteit ontwikkelt; je lichtkracht aarden geeft ook anderen vleugels!

bovendien

  • is voorkennis niet vereist
  • krijg je bij elke initiatie en na het traject een getuigschrift met Mieke's krachtige Engelenmandala's;
  • kan je - als je wenst - ter bekroning en 13de inwijding het Facilitator Praktijk weekend volgen.
CursusEngelenHealingMeditatieSpirituele ontwikkelingAanmelden verplicht

Creatieve workshop

Programma (ook op andere datums)
donderdag 26 oktober 2017
19:00 - 22:00 uur

Bentelerhof SoulCenter

Bentelerhof SoulCenter te Bentelo (Overijssel)

€ 30,00 

Creativiteit, spiritualiteit en lekker in je ‘vel’ zitten zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Door je creativiteit te laten stromen, laat je je energie stromen.

Daarom word je vaak ook zo blij en energiek tijdens en na een creatieve workshop.

Iedere donderdag wordt er een creatieve workshop georganiseerd. Kijk op onze website of facebook pagina voor de details.

WorkshopBewustwordingAanmelden verplicht

Cirkelzang in de Wonne

Samen zingen en improviseren rondom spirituele wereldmuziek

Programma (ook op andere datums)
donderdag 26 oktober 2017
19:45 - 21:15 uur

Cirkelzang

Met Moniek Korsman

Woongemeenschap De Wonne te Enschede (Overijssel)

€ 5,00  (De bijdrage kan op de avond zelf worden voldaan.)

Voel wat  zingen en improviseren met je lichaam en geest kan doen. Voel wat er gebeurt met je eigen energie en die van de groep, wanneer je zingend in beweging komt. Geniet van laagdrempelig zingen zonder notenbeeld of tekst. Het is de ervaring in het nu die telt.

KlankMeditatieZangAanmelden verplicht

Biodanza voor gevorderde

Programma (ook op andere datums)
donderdag 26 oktober 2017
20:00 - 22:00 uur

Melinda Munter

Centrum Goud te Eibergen (Gelderland)

€ 15,00  (Losse les)
€ 65,00  (5 lessen binnen 6 weken)
€ 120,00  (10 lessen binnen 12 weken)

Als je gevorderd bent, minimaal 1 jaar Biodanza ervaring en je hebt zin om hierbij te zijn lijkt me erg fijn. Met vele zielen dansen is een genot. Dus ben je vrij deze avond Kom gerust en dans lekker mee.

Heb je in 10 weken geen les gemist, dan krijg je 1 gratis les

BiodanzaAanmelden verplicht

Introductory Evenings

Programma (ook op andere datums)
donderdag 26 oktober 2017
20:00 - 22:00 uur

Phoenix Dynamics

Centrum De Roos te Amsterdam (Noord-Holland)

€ 10,00  (Voor studenten)
€ 20,00  (Introductie-avond)
€ 100,00  (Per maand)

Phoenix Dynamics – Introductory Evenings

During these evenings you can discover the deep esoteric knowledge that is available if you are seeking to understand and realize your true potential as a human being.

Do you wish to learn and understand how to use the human equipment correctly, how to think, how to have maturity in your emotional lives, how to become sensitive to finer radiations, how energy behaves, how the natural laws operate, how the universe works…and endlessly more? Then we invite you to make contact with us via email or phone.

Prior knowledge is not necessary, an open mind is.

After visiting an introductory evening it is possible to join this ongoing group for as long a you benefit. Care to make a difference?

www.phoenixdynamics.nl / info@phoenixdynamics.nl / contact us via 0625030662

AstrologieIntuïtieMindfulnessSpirituele ontwikkelingTarotAanmelden verplicht
oktober
27
vrijdag

2-daagse cursus Elementair Tenenlezen

Programma (meerdaags)
vrijdag 27 oktober 2017 (Dag 2)
10:00 - 16:30 uur

Het Veld

Het Veld te Haaksbergen (Overijssel)

€ 185,00 

Het kan een waardevolle aanvulling zijn op je weg naar bewustwording en genezing in jezelf.

Wie ben jij? Benieuwd wie jij werkelijk bent? Wat jouw kwaliteiten, je zwakke, je sterke punten zijn? In relatie met jezelf, je gezondheid alsook met de ander? 

Wordt bewust wie je werkelijk bent en hoe je met jezelf omgaat. Je kunt na afloop zelfstandig de tenen lezen bij andere mensen.

Voor meer informatie: dinanth@hetnet.nl.

CursusMeerdaagsTenenlezenAanmelden verplicht

Coaching aan zee strandwandeling

Laagdrempelig en voordelig kennismaken met coaching

Programma (ook op andere datums)
vrijdag 27 oktober 2017
11:00 - 12:45 uur

Hart & Ziel Coaching

Strandpaviljoen Zuid te Den Haag (Zuid-Holland)

€ 15,00 

Coaching aan zee met coaches Jojanneke en Sanne

Lijkt het je fijn om op laagdrempelige wijze gecoacht te worden? Houd je ervan uit te waaien aan zee en al wandelend inzichten op te doen? En vind je het daarnaast waardevol om anderen een luisterend oor te bieden? Coaches Jojanneke Koedam en Sanne Wurzer bieden gezamenlijk coaching aan zee aan: een nieuw concept waarbij je zowel gecoacht wordt als ervaart hoe het is om anderen ruimte te geven voor hun verhaal. We maken een wandeling van anderhalf uur in wisselende tweetallen. Je krijgt in ieder geval een keer coaching van een van de coaches, daarnaast wandel je ook met andere deelnemers in de rol van luisteraar of verteller. Er zijn 3 of 4 gespreksrondes van 20 of 25 minuten. We wandelen met minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers.

Wat kan je van ons verwachten?

Je wordt in ieder geval één ronde door een van ons gecoacht. Afhankelijk van het aantal deelnemers kan het voorkomen dat je door ons allebei een keer gecoacht wordt. Wij verzorgen voorafgaand aan de wandeling de indeling voor alle rondes. Daarnaast krijg je van te voren tips en trucs van ons die je ondersteunen bij de rondes waarin je een luisterende rol hebt. Welke vragen zijn bijvoorbeeld handig om te stellen? Hoe ga je om met een stilte? We mailen je van te voren een handig document dat je op weg helpt. 

Wat verwachten wij van jou?

We verwachten allereerst dat je respectvol omgaat met de privacy van de andere deelnemers: alles wat besproken wordt, blijft vertrouwelijk. Daarnaast is het prettig als je het leuk vindt om er voor andere mensen te zijn, door open en niet-oordelend te luisteren en ruimte te geven aan wat leeft bij je gesprekspartner. Je hoeft geen enkele ervaring te hebben met coaching.

​Tot ziens op het strand!

Jojanneke & Sanne

BewustwordingCoachingNatuurWandelenAanmelden verplicht

Hands on Healing

Open Inloopavond Healing

Programma
vrijdag 27 oktober 2017
19:00 - 20:00 uur

Nathalie Visser

Spiritueel Centrum De Dansende Os te Hengelo (Overijssel)

€ 0,00  (Kosteloos)

Vanaf oktober zal er elke laatste vrijdag van de maand in het Spiritueel Centrum de Dansende Os in Hengelo een Open Inloopavond Healing zijn.

Ervaar je fysieke of emotionele klachten, heb je last van stress, wil je meer rust in lichaam en hoofd ervaren of heb je bijvoorbeeld weinig energie? Dan kan een healing een fijne en aangename ondersteuning zijn. Een healing vervangt de reguliere zorg niet, er wordt nooit een diagnose gesteld en er worden geen medicijnen of medische behandelingen voorgeschreven maar kan als positieve aanvulling worden ingezet.

Op een Open Inloopavond is een healing gratis en je kunt tussen 19.00 en 20.00 uur gewoon naar binnen lopen. Een healing zal circa 10 minuten duren.

Heb je nog vragen? Neem dan contact op met Nathalie Visser via 06-57566406, info@nathalievisser.nl of kijk voor meer informatie op mijn website www.nathalievisser.nl

Openbare avondHealingGratis

Lezing “Dichterbij je IK”

Geeft inzichten hoe je dichterbij je IK, je ware zelf komt

Programma
vrijdag 27 oktober 2017 (Inloop 19:30)
20:00 - 21:30 uur

Ruimte voor Balans

Met Sarah Grosman

Ruimte voor Balans (Potsweg) te Enschede (Overijssel)

€ 5,00  (Incl. koffie/thee)

“Een moedige stap is een mooie stap richting jezelf”

Herken je dat er soms verschillende gedachten en gevoelens door je heen gaan? Vraag je jezelf wel eens af waarom je voelt zoals je je voelt? En waarom je doet zoals je doet? Wil je bewuster worden van jezelf?

Bewustzijn spreker Sarah Grosman geeft inzichten hoe je dichterbij je IK, je ware zelf komt.

• Uitleg van de verschillende delen in ons: verstand, ego, hart, gevoelens en emoties en intuïtie

• Visualisatie opdracht: Liefdevol naar jezelf

• Waarom het belangrijk is dat leuke en niet leuke gevoelens er mogen zijn

• Uitleg over het innerlijk kind en de volwassene

• Waarom herkenning, erkenning en bevestiging zo belangrijk is om dichterbij je IK te komen

• Wat wil het leven ons vertellen en laten zien

• Hoe ga je daarmee om?

Sarah Grosman wil mensen een hand toe reiken en inspireren om tot hun eigenheid te komen; jou in verbinding met jezelf brengen zodat je in je EIGEN KRACHT staat en vaker vanuit zelfliefde keuzes maakt. Zo ontstaat er meer innerlijke rust, tevredenheid én blijheid.

(zij heeft o.a. het succesvolle evenement World's Biggest Eye Contact Experiment in Enschede georganiseerd. In het voorjaar 2018 start zij haar eigen praktijk en zal zij mensen coachen door o.a. innerlijk kind meditaties en bewustzijn methodieken zodat je meer in verbinding met jezelf komt)

“Ontmoet jezelf en herken je ware IK”

LezingBewustwordingMeditatieAanmelden verplicht
oktober
28
zaterdag

Basiscursus Chakra-Numerologie (3 dagen)

Module 1

Programma (meerdaags)
zaterdag 28 oktober 2017 (Cursus dag 1)
10:00 - 17:00 uur

Chakra-Numerologie

Met Sabrina Kaytar

Centrum van Alphen te Alphen aan den Rijn (Zuid-Holland)

€ 480,00  (Inclusief koffie/thee, lunch en syllabus)

In de geboortedatum staat informatie (= de Chakra-Code) over:

- de sterke punten van deze persoon,

- zijn/haar diepe behoeften,

- in welke richtingen het groeipotentieel zich bevindt,

- wanneer deze persoon zich optimaal in een bepaalde richting kan ontwikkelen.

Voor coaches en therapeuten is dit heel nuttige informatie: het geeft een ingang in de wereld van de cliënt en indicaties over de niveaus waarop hij/zij benaderd kan worden. De analyse van de geboortedatum kan waardevolle indicaties geven over waar het probleem achter het probleem zich zou kunnen bevinden. Een goed behandelplan houdt rekening met de krachtpunten van de cliënt. En vooral: de cliënt voelt zich erkend en herkend!

Iedereen is welkom om deze cursus te volgen, niet alleen professionals. Er wordt wel van de deelnemers verwacht dat ze de ethische regels van coaches over respect en vertrouwelijkheid respecteren.

Voor alle duidelijkheid: het gaat niet om een cursus numerologie.

Aan het einde van deze cursus ben je in staat om een geboortedatum te analyseren en de basisprincipes van de chakra-numerologie als aanvullend instrument in jouw praktijk te gebruiken. Je kunt dit instrument ook dagelijks gebruiken voor jouw persoonlijke ontwikkeling.

CursusBewustwordingChakra'sCoachingAanmelden verplicht

Zwangerschapsyoga

Programma (ook op andere datums)
zaterdag 28 oktober 2017
10:15 - 11:30 uur

Eva

Centrum Goud te Eibergen (Gelderland)

€ 42,00  (Per maand incl. partnerles)

Zwangerschapsyoga stelt de beleving van de zwangerschap centraal. Tijdens de lessen is er aandacht voor oefeningen en houdingen, de adem, ontspanning en massage. Daarnaast krijg je praktische informatie over de zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd.

YogaAanmelden verplicht

Lezing Dolen en Dwalen

Programma
zaterdag 28 oktober 2017
13:00 - 16:30 uur

ZanZen Instituut

Met Hans van Zanten

Walburgis Basiliek Arnhem te Arnhem (Gelderland)

Toegang op basis van vrije gift

Een korte lezing  over culturen in verwarring. Plus een toelichting op de jaartraining Bevrijd Bewustzijn.

LezingIntroductieMindfulnessSpirituele ontwikkelingGratis
oktober
29
zondag

Yoga Herfst Wandeling

Programma
zondag 29 oktober 2017 (We verzamelen om 9:50 achter Intermezzo)
10:00 - 12:00 uur

Yoga-Intermezzo

Intermezzo te Dieren (Gelderland)

€ 10,00 

Niets mooier dan een fijne wandeling door de mooie natuur van de Veluwezoom, gecombineerd met yogahoudingen afgewisseld met aandachts- en ontspanningsoefeningen en eindigen met een kopje thee met iets lekkers.

Het wandelen, ontelbare stappen, het voelen van de aarde onder je voeten en gedachten binnen laten komen of even wegzetten.
Om even helemaal los te komen van je dagelijkse bezigheden.

Iedere volwassene die ongeveer 5 kilometer kan wandelen en in de buitenlucht wil ontspannen kan meelopen. Even lekker een moment voor jezelf om je zondagmorgen ontspannen te beginnen.

Ben je nog niet bekend met yoga? Geen probleem, de oefeningen die we doen zijn laagdrempelig en goed te volgen voor ieder niveau.

MeditatieWandelenYogaAanmelden verplicht
oktober
30
maandag

Hatha-Yoga

Programma (ook op andere datums)
maandag 30 oktober 2017
8:45 - 10:00 uur

Lizette

Centrum Goud te Eibergen (Gelderland)

€ 10,00  (Per les)
€ 10,00  (Proefles. De week erop (2e les) is dan gratis.)
€ 100,00  (10-strippenkaarten voor alle yogadocenten)

Yoga is niet prestatie gericht, je oefent met je eigen bewegings-mogelijkheid. De spieren in je bekken, buik en rug - die vaak niet gewend zijn te werken - worden aan het werk gezet. Dit heeft een diepe mentale en fysieke uitwerking op je lichaam. Hatha-Yoga maakt je flexibeler en leniger en verbetert je conditie en je lichaamshouding. Het gaat erom je eigen grenzen te verleggen. Je bent bezig met het bewust worden van je hele zijn, van lichaam en geest. Yoga doet zichtbaar en onzichtbaar zijn werk! 

De Hatha-Yogales begint zittend en met het 3 maal zingen van de Ohm klank. Dan volgt een staande ontspanning gevolgd door een voorover buiging om je gedachten los te laten. Hierna volgen warming-up oefeningen en de asana's, de yoga houdingen, in een vloeiende beweging van staande, zittende en liggende houdingen. We eindigen met een ademhalingsoefening en een liggende ontspanning. Soms op muziek, een andere keer met een visualisatie, gedicht of in stilte.

Elke les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening. Het is ontspanning door inspanning!

De houdingen zullen op maat worden aangereikt, want ieder lichaam is immers anders. ​

Wanneer: Iedere maandagochtend van 8.45 uur tot 10.00 uur.

Centrum Goud verkoopt 10-strippenkaarten (€100) waarmee lessen bij alle yogadocenten gevolgd kunnen worden. Vaste les bij 1 docent kan natuurlijk ook!

Docente: Hatha Yogadocente Lizette de Reus uit Groenlo.

YogaAanmelden verplicht

Tai Chi en Dans

Wil jij in je lijf en uit je hoofd? Doe dan mee!

Programma (ook op andere datums)
maandag 30 oktober 2017 (Inloop 12:45)
13:00 - 14:30 uur

Ruimte voor Balans

Met Marieke Annink-Bouma

Ruimte voor Balans (Potsweg) te Enschede (Overijssel)

€ 8,00  (Septemberactie p.p.)
€ 15,00  (Losse les)
€ 15,00  (Septemberactie+Introducee)
€ 50,00  (5-rittenkaart)

Kom in je lijf en uit je hoofd. Lessen duren 1.5 uur en bestaan uit een korte meditatie, dansen en TaiChi. Ideaal om lichamelijk en geestelijk op te laden.

Wat is Tai Chi Dans?

Tai Chi Dans is een workshop waarin elementen van Tai Chi worden gecombineerd met zitmeditatie en dans. Het effect van deze workshop zal zijn dat jij je energieker voelt en dat je steeds vaker vanuit jouw centrum/intuïtie beslissingen zult nemen.

Wie is de docent? Marieke Annink-Bouma zal de workshop geven.

De Tai Chi vormen die we zullen beoefenen variëren van eenvoudige loopoefeningen tot kleine vormen zoals de Harmonie, de Adelaar of de Meesterproef of een reeks als de 18 Shibashi. Afhankelijk van de weersomstandigheden is de workshop binnen of buiten.

Voor wie is Tai Chi Dans?

Tai Chi Dans is geschikt voor iedereen van 10 tot 80. Ook als je met de rollator komt, ben je van harte welkom. De oefeningen zijn dusdanig afgestemd op de deelnemers dat ook mensen met een lichamelijke beperking mee kunnen doen. Beide locaties zijn met een rollator goed toegankelijk.

Tai Chi Dans geeft ruimte aan alle energieniveaus en emoties.

DansMeditatieTai chiAanmelden verplicht

Yoga voor ouderen

Programma (ook op andere datums)
maandag 30 oktober 2017
14:00 - 15:00 uur

Centrum Goud

Centrum Goud te Eibergen (Gelderland)

€ 32,00  (Per maand)

Yoga voor Ouderen (vanaf ongeveer 70 jaar) is een rustige bewegingsactiviteit waarbij oefeningen gedaan worden die goed zijn voor lichaam en geest. Yoga helpt het lichaam in beweging te blijven, het evenwicht en de coördinatie te verbeteren en zorgt voor een goede manier van ademen. Hierdoor blijft de geest vitaal, maar leert men ook te ontspannen en makkelijker rust te vinden wanneer dat nodig is.

Doordat Yoga voor Ouderen zich richt op ouderen is deze activiteit niet alleen een goede manier om in beweging te blijven, maar ook een gelegenheid om in contact te komen met leeftijdsgenoten (bijvoorbeeld tijdens de koffie/thee na de les).

Voor meer informatie: kijk op www.eva-yoga.nl, mail naar info@eva-yoga.nl of bel Eva Ploum 06-13082257/0545-476929.

Bel of mail voor een gratis proefles.

YogaAanmelden verplicht

Tibetaans Boeddhistische meditatie

Programma (ook op andere datums)
maandag 30 oktober 2017
19:30 - 20:30 uur

Shenpen Nederland

Dat Bolwerck te Zutphen (Gelderland)

€ 75,00  (Voor de eerste 8 lessen)

Nieuwe groep Tibetaans Boeddhistische meditatie in Zutphen

De Tibetaans boeddhistische lama Dzogchen Rinpoche is een bekende spreker in Zutphen.

Vanaf 2003 is hij ieder jaar in Zutphen voor een lezing waarin hij concrete handvaten geeft voor het integreren van Tibetaans boeddhistische wijsheid in het dagelijks leven.

Hij heeft speciaal voor het westen een meditatiecursus ontwikkeld. In Zutphen begint maandagavond 28 augustus een nieuwe groep voor de introductie cursus Tibetaans Boeddhistische meditatie.

Onderzoekt wijst uit dat door meditatie de geest en ook de hersenen dusdanig veranderen dat we innerlijke rust kunnen ervaren. De eeuwenoude Dzogchen meditatie maakt het mogelijk om in deze stressvolle tijd lichaam en geest te laten rusten. 

Tijdens de Introductiecursus van 8 weken leren de deelnemers met geleide mindfulness- en Shamatha meditatie-oefeningen, om de geest meer te focussen. 

Na deze introductie is er een vervolgcursus waarin ook gewerkt wordt met visualisaties en mantra’s. Uiteindelijk beoefenen de deelnemers de Dzogchen meditatie. Door deze opbouw leren deelnemers de geest te richten en innerlijke rust te ervaren.

Iedere zondagochtend komen studenten van Dzogchen Rinpoche in Zutphen bij elkaar om te mediteren en te luisteren naar lessen van Rinpoche (CD of DVD). Daarna wisselen zij ervaringen uit over het integreren van boeddhisme in het dagelijks leven. Deelnemers aan de Introductiecursus zijn van harte welkom.

Aanmelden verplicht

Hatha-Yoga

Programma (ook op andere datums)
maandag 30 oktober 2017
19:30 - 20:45 uur

Eva

Centrum Goud te Eibergen (Gelderland)

€ 0,00  (Proefles)
€ 30,00  (Per maand)

Yoga is een goede en eenvoudige manier om jezelf (terug) te vinden en jezelf beter te leren kennen.

De oefeningen helpen je om drukke gedachten en de rompslomp van de alledag los te laten en weer tot jezelf te komen. Hierdoor ga je je lichaam beter voelen en wordt op den duur ook steeds helderder wat voor jou nu werkelijk belangrijk is.

"Yoga voor iedereen!" - in mijn les staan het lichaam en de adem centraal. Iedereen heeft ze allebei en kan dus meedoen!

Uit eigen ervaring weet ik hoe je door met respect voor je adem- en bewegingsmogelijkheden om te gaan, heel veel kunt winnen met yoga.

Ik vind het dan ook belangrijk om yoga op een toegankelijke manier aan te bieden aan iedereen die er interesse in heeft, en ik doe dat op een nuchtere maar warme en rustige manier.

YogaAanmelden verplicht
oktober
31
dinsdag

Wandelen+

Wandelen met bewustzijnsoefeningen

Programma (ook op andere datums)
dinsdag 31 oktober 2017
9:00 - 10:30 uur

Bianca Franceschina en Clara Welhuis-Wiefferink

De Spiegelsteen te Oldenzaal (Overijssel)

€ 10,00  (Per wandeling, inclusief kleine versnapering)

Wandelen+ onder begeleiding van Bianca Franceschina en Clara Welhuis kan  elke donderdag tot aan de zomervakantie 2017. Je kan eenmalig of structureel deelnemen. We wandelen in rustig tempo 4 a 5 km en doen onderweg bewustzijnsoefeningen, zodat je kan ervaren hoe de natuur je kan helpen je weer te verbinden met je 'eigen natuur". 

BewustwordingMindfulnessNatuurWandelenAanmelden verplicht

Cranio-sacraal zelfbehandeling

Programma (ook op andere datums)
dinsdag 31 oktober 2017
10:00 - 11:00 uur

Centrum Goud

Centrum Goud te Eibergen (Gelderland)

€ 5,00  (4 x €5 per keer bij direct aanmelden)
€ 10,00  (Per keer)

Op afspraak elke dinsdag van 10:00 tot 11.00 uur (bij minimaal 2 aanmeldingen).

Heb jij ook wel eens... Het gevoel dat je leven aan je voorbij gaat? Dat je er geen 'grip' op hebt? Zit jij ook in een 'keurslijf' dat steeds meer begint te knellen? Denk jij ook wel eens... Is dit nou waar ik van droomde? Zou ik nog iets te kiezen hebben? Er moet toch méér zijn? ​

Er is meer... Véél meer. Je hoeft alleen maar jezelf te ontdekken. Weten wie je bent, en wat je kunt. Cranio-sacraal therapie kan je daarbij helpen. Helpen jezélf te vinden, want dát is waar het om gaat. In elk mens zit van nature een prachtige kern. Onze ziel. 

Milieu, opvoeding, tegenslag, trauma's of wat voor oorzaak dan ook, kan de overhand genomen hebben, waardoor we onze ziel niet meer zien. Deze ervaringen kunnen een aanslag op je geest en je lichaam veroorzaken, waardoor je ziek wordt. 

Cranio-sacraal therapie helpt je, deze blokkades op te heffen. Het is geen garantie voor een volmaakt en liefdevol leven, want daar kun je alleen zelf voor zorgen, maar het kan je wèl helpen bij het vinden van wie je wèrkelijk bent.

HealingAanmelden verplicht

Quantum Light Breath

Programma (ook op andere datums)
dinsdag 31 oktober 2017
10:00 - 11:30 uur

Heldere Klanken

Jan van den Bergh te Oldenzaal (Overijssel)

€ 10,00 

De Quantum Light Breath is een buitengewoon sterke adem-meditatie. Je gaat dieper, voller en uiteindelijk ook sneller ademen. Je concentreert je op je ademhaling terwijl je luistert naar bepaalde muziek. 

Je observeert dat wat zich aandient – ademhaling, gedachten, gevoelens, emoties, lichamelijke gewaarwordingen, enz. – zonder daar wat mee te doen. Door ze los te laten, door er geen oordeel tegenover te zetten, neem je afstand van het verleden en belandt je meer en meer in het hier en nu. 

Wat kan de Quantum Lght Breath zoal voor jou persoonlijk betekenen? 
grotere aanwezigheid in 'hier en nu'  –  bewustwording van je ademhaling  –  betere doorbloeding en stofwisseling  –  versterking immuunsysteem  –  grotere vitaliteit  –  stressreductie  –  verwerking onderdrukte emoties en emotionele balans  –  makkelijker (oordeelloos) contact met emoties en (angst)gevoelens  –  terugkomen in rust  –  makkelijker liefde voelen voor jezelf en anderen 

Aanmelden verplicht

Geleide meditatie

Mooie verdiepende innerlijke reis met wisselende thema's

Programma (ook op andere datums)
dinsdag 31 oktober 2017
19:00 - 20:00 uur

Bentelerhof SoulCenter

Bentelerhof SoulCenter te Bentelo (Overijssel)

€ 10,00  (Inclusief koffie/thee)

Fijne geleide meditatie gegeven door Titia Terptra medium therapeut en verpleegkundige. 

BewustwordingMeditatieMediumAanmelden verplicht

Familieopstellingen

Een familieopstelling legt de lijntjes in je leven bloot

Programma (ook op andere datums)
dinsdag 31 oktober 2017
19:00 - 22:00 uur

Ruimte voor Balans

Met Arjan van Weert

Ruimte voor Balans (Potsweg) te Enschede (Overijssel)

€ 0,00  (Kosten organisatieopstelling op aanvraag)
€ 5,00  (Stand-in of representant)
€ 35,00  (Vraagsteller of cliënt)

Familieopstellingen

Een onbewuste verstrengeling met de familie kan de oorzaak zijn van veel problemen in de relatie, op het werk en van lichamelijke klachten. In een familieopstelling wordt zo'n verstrengeling zichtbaar. Dat geeft een diepgaand zelfinzicht en in de dynamiek binnen het familiesysteem. Dit inzicht kan iemand diep raken. Daardoor verandert er wezenlijk iets, wat vaak het begin is van grote veranderingen op allerlei terreinen van het leven.

Een familieopstelling maakt de verborgen belemmeringen, de patronen en hun onderliggende betekenis zichtbaar. De theorie gaat uit van een natuurlijke orde: iedereen heeft een eigen plek binnen zijn systeem van herkomst. Een familieopstelling herstelt de natuurlijke orde.

Wat er gebeurt tijdens een opstelling

Bij een familieopstelling is een vraagsteller en een groep zogenoemde stand-ins aanwezig. Nadat de vraagsteller zijn of haar situatie of probleem heeft beschreven, vraagt de begeleider naar relevante zaken en gebeurtenissen in de familie. Daarop kiest de vraagsteller stand-ins voor belangrijke levende en dode familieleden en geeft ze intuïtief een plaats in de ruimte, dicht bij elkaar of ver van elkaar af, elkaar aankijkend of in de verte starend.

Zo gauw de stand-ins staan opgesteld, hebben ze dezelfde gevoelens als degene die ze vertegenwoordigen. Als gevolg van wat de stand-ins waarnemen en aangeven, verandert de begeleider hun plaats ten opzichte van elkaar, net zo lang tot ieder lid van het systeem aangeeft dat het zó goed is. Dan blijkt een nieuwe orde in het familiesysteem te zijn ontstaan en komt er een diepe rust, want ieder staat op de juiste plek.

Waarom hebben alle dingen een naam?
vroeg het meisje aan de meester.
Het was even stil - en hij antwoordde:
Wat een mooie vraag.
Je naam heb je van je ouders gekregen.
Omdat je een naam hebt, kan ik je roepen.
En als ik je roep, kun je bij me komen.
En als je komt, kan ik je vasthouden.
En als ik je vastpak, kan ik je loslaten.

Ook organisatievraagstukken kunnen worden ingebracht.

BewustwordingFamilieopstellingenRelatiesAanmelden verplicht

YogaRocks!

Programma (ook op andere datums)
dinsdag 31 oktober 2017
19:15 - 20:45 uur

Brigitte

Centrum Goud te Eibergen (Gelderland)

€ 30,00  (Per maand)

Toeschouwer zijn van wat er zich in je hoofd en in je lichaam afspeelt. Dat is zo mooi en zo waardevol en iets wat heel makkelijk vergeten wordt. Gewoon kijken wat er zich aandient op dit moment is zo'n uitdaging en daar hou ik wel van. Uitnodigend uitdagen. Jou je thuis laten voelen in een ongemakkelijke houding/situatie. Fysiek en/of mentaal. Serieus gaan waarnemen wat je grenzen zijn, die misschien steeds vaker denkbeeldig blijken te zijn. De les wordt ondersteund door muziek.

YogaAanmelden verplicht

Biodanza

Programma (ook op andere datums)
dinsdag 31 oktober 2017 (Inloop vanaf 19:30)
20:00 - 22:00 uur

Esmeralda Hasselo

Centrum Goud te Eibergen (Gelderland)

€ 0,00  (Eerste les)

Wil jij: meer in contact zijn? Bewegen en ontspannen door mooie muziek?

Wellicht is Biodanza dan wat voor jou! Het is een methode die wetenschappelijk is onderbouwd en werkt met beweging, contact, plezier, muziek en ervaren. We werken niet met pasjes of choreografie maar juist met eenvoudige oefeningen waardoor jij expressie kunt geven op jouw eigen unieke manier. Je krijgt ruimte om jouw kwaliteiten te ontdekken en te ontwikkelen. Je bent helemaal welkom zoals je bent, ook als je vindt dat je niet lenig, niet ritmisch, te oud of wellicht verlegen bent. Je komt door de oefeningen in contact met jezelf, de ander en de groep.

Biodanza is een persoonlijke ontdekkingsreis. Het bevordert gezondheid, ervaren van geluk en plezier in het leven. Je kunt Biodanza alleen maar echt ervaren door mee te doen.

BiodanzaAanmelden verplicht
november
1
woensdag

Yoga / Mindfulness

Programma (ook op andere datums)
woensdag 1 november 2017
9:30 - 10:30 uur

New Earth Circle

New Earth Circle te Haaksbergen (Overijssel)

€ 39,00  (Per maand; €10,00 voor een proefles)

Voelen en beleven kun je het alleen maar als je het zelf gaat doen. Onder onze professionele begeleiding gaan we samen op zoek naar jouw eigen grenzen. Grenzen zijn er om jou aan te geven en vooral om er niet over heen te gaan. Leren luisteren naar het fluisteren van ons lichaam voordat je lichaam je gaat waarschuwen in de vorm van klachten.

Wat te denken van onze burn-out’s  en andere klachten. Ook hier zijn we duidelijk over onze grenzen gegaan en het lichaam geeft duidelijk aan: ik stop! En hoe nu verder?

Om van ons leven weer een feestje te maken kunnen we allereerst eens goed voor ons zelf gaan zorgen bijgestaan in onze lessen met de yoga/mindfulness. Daarnaast doen we ook  ademtrainingen, visualisatie, meditatie. Allemaal mogelijkheden om weer uit onze comfortzone te komen, om weer balans te vinden voor ons lichaam, ziel en geest, en het werken met ons lichaamsbewustzijn, samen met elkaar.

Waarom? Om het mooiste er voor uit jou uit te kunnen halen. Om op deze manier weer de rust in je zelf te vinden. Niet voor niets is er wetenschappelijk bewezen dat het werkt! Natuurlijk werkt het, het is het natuurlijke werken aan je zelf. In de nachtelijke uren weer heerlijk kunnen slapen omdat bijvoorbeeld je hoofd leeg is!

Chakra'sEnergetischHealingHooggevoeligheidKlankschalenAanmelden verplicht

Yoga / Mindfulness / Meditatie

Programma (ook op andere datums)
woensdag 1 november 2017
19:00 - 20:00 uur

New Earth Circle

New Earth Circle te Haaksbergen (Overijssel)

€ 39,00  (Per maand)

Voelen en bel